告別三口組：副食品餵食技巧

「寶寶都只喝奶、不吃副食品怎麼辦？」

「我去買外面那種副食品調理包，超貴的，但他都吃幾口就不吃，很浪費欸😓」

​

​

在治療室中，偶爾會遇到排斥副食品的寶寶👶🏻

面對這樣的孩子，我們做的第一件事，不是直接針對寶寶進行治療，而是更仔細地和家長詢問並探究家中的餵食習慣🔍

​

4-6個月大，是寶寶開始嘗試副食品的年紀，吃副食品有許多好處👍 例如：減少過敏💪🏻、促進口腔肌肉👅發展等。

但如果寶寶已經符合吃副食品的時機及具備的能力，但卻對於副食品相當排斥該怎麼辦呢？

​

​｜培果延伸閱讀：寶寶何時可以吃副食品

​

​

副食品餵食技巧

在副食品新手村，要講求天時地利工具和☝️

​

🎯天時：

建議在喝奶前的30分鐘⏱或寶寶肚子餓時。寶寶有飢餓感時🤤 對於副食品的嘗試動機較高，此時練習較容易成功。

​

🎯地利：

把寶寶餐椅放到家中的用餐區域，可以幫寶寶建立生活的秩序，寶寶會漸漸習得「坐到這個椅子上，就是準備要來吃東西🍽」的儀式感！

另外，用餐時，要移除會讓寶寶分心的東西❌🧸📱 讓寶寶可以專注在吃東西上，且避免打亂進食時的節奏。

​

🎯工具和：

餐具的選擇也要特別注意，剛嘗試副食品的寶寶，對於口腔的控制能力尚在發展建立中。如果用較硬或易碎材質的湯匙，寶寶容易因為力道控制不好而受傷。

💡若寶寶出現咬著湯匙不放的行爲，記得不要硬抽出湯匙🚫，等待寶寶放開後再取出即可。 

​

​

​

​

​副食品餵食的撇步

接下來就萬事具備，只欠東風啦🌬

家長在寶寶嘗試副食品時的餵食技巧及反應，會大大影響孩子吃東西的表現，我們來看看我們在餵食時可以做哪些調整吧🙌

​

✅ 選擇寶寶可能喜歡的食物開始嘗試😍 例如米湯、蔬果泥，提升寶寶的嘗試意願，留下良好的經驗，才能提升未來對於不同食物的接受度。

✅ 餵食者可坐在較低一點的椅子🪑與寶寶平視，讓寶寶可以看見餵食者還有碗，看著餵食者及食器的動作，可以幫助寶寶固定頭部與軀幹、維持專注度，並且預測餵食者的行為。

✅ 先從單一質地開始訓練，若寶寶可以接受，且觀察一至兩週皆無異狀，再慢慢增加不同食物讓寶寶練習。

✅ 整餐吃完再幫寶寶擦嘴巴🧻 過度頻繁地擦拭嘴巴會打亂進食的節奏，且會讓寶寶口面部不舒服。

✅ 當寶寶出現撇頭不吃、推開湯匙或碗、頻頻將剛剛餵入食物吐出，可能表示寶寶不想吃了🙅🏻 這時就可以讓食物退場。不要強迫寶寶進食，避免留下不佳的用餐經驗。

​

​

​

另外，在餵食副食品時，有時候寶寶還沒掌握到抿湯匙的技巧，所以有些家長會有此疑問：「餵寶寶的時候，把食物放進口中，但他好像不太會抿唇，或在對的時間闔上嘴巴，怎麼辦才好呢🙋‍♂️」

​

寶寶對於湯匙進食的方式及口腔動作的操控尙不熟練，關於雙唇閉合，有兩個小訣竅可以幫助寶寶：

1. 將食物送入口中時，將湯匙放置舌面中間，並將湯匙朝上，以匙背輕壓舌面可誘發寶寶閉合口腔並進行吞嚥。

2. 在抽走湯匙時，可以用食指輕推下唇或下巴處，提醒寶寶閉上嘴巴。

​

​

​孩子進食時，難免會將食物弄得到處都是🤦🏻‍♂️ 這是孩子學習的歷程，爸爸媽媽可以把大塑膠袋剪開來鋪在地上，方便最後的收拾，剩下的就是學會放寬心、睜一隻眼閉一隻眼囉😉

｜培果延伸閱讀：​發音不清楚吃飯慢吞吞？10個舌頭運動

​

​

參考資料

Arvedson, J. C. (2008). Evaluation of pediatric feeding and swallowing. ASHA.

Przyrembel, H. (2012). Timing of introduction of complementary food: short-and long-term health consequences. Annals of Nutrition and Metabolism, 60(Suppl. 2), 8-20.