平常眼神不看人？眼神接觸怎麼練習？

眼神接觸為什麼重要

在談眼神接觸的練習方法之前，我們先來聊聊為什麼眼神接觸這麼重要，以及到底我們為什麼會覺得孩子眼神不看人是個問題呢？

眼神接觸其實是很關鍵的非口語溝通能力，可以讓我們確認談話對象是否同樣專注於互動中（共享式注意力），也可以用來​推測他人對什麼事物感興趣​、辨識對方的情緒感受​，並且透過上述的線索，讓我們知道在當下的情境中，應該採取什麼動作或反應，即進行所謂的社會性參照。

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許多人會以錯誤的方式處理孩子眼神不看人的問題​，例如拼命大吼看著我、把臉湊得離孩子超級近，同時用手指反覆比劃自己的眼睛、強行移動孩子的頭部，或是在對話時不斷說著「眼睛！眼睛！」​​​

而有些坊間流傳的方法，雖然看似合理，但其實也並不妥適。​例如：做很誇張的表情、在雙眼附近貼貼紙吸引目光、戴哈哈眼鏡，甚至是做臉部彩繪畫小丑妝等等​​​。

眼神接觸的目的

在教孩子眼神接觸前，我們要先知道眼神接觸的目的是溝通跟獲取資訊，所以我們必須讓孩子知道「注視眼神」這件事情，其實是有意義的。

因此機械化地要求孩子看著別人的眼睛，或使用「吸睛」的物品當作增強，一旦這個物品褪除，孩子自然又會重新被貼在牆上的ABC字母表，或是會轉動的電風扇等等，對他來說更有趣的東西吸引。​​​​​​ 

眼神不看人？眼神接觸怎麼教

那麼眼神接觸應該怎麼練習呢？以下提供三個我們在臨床上常用的小方法：

​​1. 在互動過程適時暫停 ：

與孩子玩他喜歡的互動遊戲，如：飛高高、唱歌、搔癢，在孩子玩到非常投入時，停下動作靜止數秒，直到孩子與你產生眼神接觸後，再立刻繼續開始遊戲。​讓孩子知道適當地注視對方，可以讓對方曉得自己對此感興趣。​​​​ 

2. 用眼神提供訊息 ：

將孩子想要的小玩具或零食藏在手裡，或是放在數個倒蓋杯子中的其中一個杯子裡。以眼神示意物品放置的位置，讓孩子透過觀察你的眼神，找出東西放在哪裡。（一開始可將杯子分得較開、且視線停留久一點，直到孩子掌握技巧，再逐漸增加提示難度。）​讓孩子瞭解觀察他人眼神，可以獲取需要的資訊。​​​​ 

3. 等待並增強眼神交會 ：

拿出孩子感興趣的東西或玩具，在孩子注視該物並表示想要時，將該物慢慢移到自己和孩子的視線交疊處，等待孩子看向你後，把東西立刻給孩子，並誇獎孩子。​讓孩子曉得表達需求時，若有看著對方，對方更能有效地接收到訊息。​​​​​​  

眼神接觸不應該當作一個「單獨技能」來訓練，而是要讓孩子知道目光注視背後的意義何在。​​

可以在與孩子眼神相交時，誇讚孩子，並具體說出你的感覺，如：「哇你有看媽媽，讓媽媽覺得你很專心在聽我說話」，讓孩子知道原來光是看著對方，對方便能感受到正面的情緒。進而體認到確認過眼神的重要性（？​）

切記不要在過程中使用不自然的方法，我們常常在臨床上遇到家長要求孩子打招呼時，在旁邊疾呼「老師在哪裡？看老師眼睛！看！」這樣只會讓孩子把注視他人，以及被指責的負向經驗同時連結起來，進而更加排斥而已！

📢 有一些有自閉症特質的孩子也可能會有眼神不看人的問題，可以參考看看自閉症的檢核文章，進一步了解哦！

​｜培果延伸閱讀：叫他都不理？是自閉症嗎？

參考文獻

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Zürcher, N.R. et al. Look me in the eyes: constraining gaze in the eye-region provokes abnormally high subcortical activation in autism. Sci Rep 7, 3163 (2017).​​