孩子忘東忘西怎麼辦？試試這樣加強孩子的記憶力吧

「我每次交待小孩做事，他好像都沒辦法記得全部，忘東忘西的。」

「我發現我跟他講什麼，他都只記得第一項或最後一項，其他都不知道。」

其實上述狀況不只是孩子，就連我們也常常發生喔！

這種情形在心理學中，被稱為「序列位置效應」（serial-position effect），即訊息提供的順序會影響人的記憶表現，又通常第一個或最後一個會令人印象最深刻。

序列位置效應 

序列位置效應又可再分為「初始效應」及「近新效應」。

1. 初始效應：

最先接收的信息，因投入較多注意力，且有時間進行深度處理，容易進入長期記憶。

例如：剛學注音的孩子，在37個注音符號中，只記得最前面的ㄅㄆㄇ。

2. 近新效應：

最後的內容因為才剛接收，還在短期記憶中，所以我們能夠快速回想起來。

例如：考生在考前最後翻到的內容，最容易在考試時回憶；又或是請身旁一個人幫忙查單字califragilisticexpialidocious，他可能只記得最後幾個字母cious。

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利用序列性位置效應，增強記憶力

1. 開頭和結尾放重點：

開頭和結尾是最容易記住的部分，因此重要的概念要在這兩個位置多次出現。例如，當你教孩子數學概念或交待孩子事情時，先講重點，然後結尾重申一次，讓孩子對這個信息有強烈的記憶。

2. 重複及回顧：

中間的訊息往往容易被遺忘，因此要透過大量重複和回顧，來強化這部分的記憶。例如，當孩子學習乘法表時，中間的數字（如6和7的乘法）可能最難記住，因此需要在不同的時間點和活動中重複出現。

3. 訊息結構化：

結構化的訊息讓學習過程更加清晰、有條理。可以把要交待孩子的事情分成幾個明確的段落或標題，讓重要的信息變得更突出，更容易讓孩子掌握。

4. 多感官學習：

使用圖表、物品或其他輔助工具，透過各種感官結合應用，讓孩子能更有效地吸收信息。例如，在教孩子認識數字時，不僅可以用口述，還可以利用具體物品，像是積木來幫助他們理解數量的概念。

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5. 激發參與感：

讓孩子參與進來是非常重要的，互動的方式不僅能幫助孩子維持注意力，還能加深他們對內容的記憶。例如，示範如何解決問題或引導孩子進行討論，能讓學習過程變得更生動有趣。

像是教孩子如何拼寫單字時，可以讓他們用拼字遊戲來重複使用單字，也可以透過讓孩子扮演小老師，教別人這個單字，這樣不僅能讓孩子參與，還能幫助他複習。

6. 訊息結構化：

孩子的注意力有限，用實際的例子或故事能讓他們更好地保持專注，並記住關鍵內容。故事能將抽象的概念具體化，讓孩子容易理解和記住。例如，教孩子關於合作的概念時，可以講一個動物們如何一起解決問題的故事。

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參考文獻

Ebbinghaus, H. (2013). Memory: A contribution to experimental psychology. Annals of neurosciences, 20(4), 155.

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